Elk seizoen geven Ivonne en Hans samen de workshop Gezond Leven, waarbij alle elementen aan bod komen: voeding, verbinding, ontspanning en beweging.

In de eerstvolgende workshop (Valentijnsdag) staat Voeding centraal. Hans legt uit wat gezonde voeding is, welke producten je in deze winter periode beter wel/niet kunt eten, hij gaat samen met jou een gezonde lunch bereiden en bespreekt typische ‘winterklachten’ met advies hoe deze preventief te voorkomen.

Deze dag is voldoende gelegenheid voor vragen. Je gaat jouw eigen eetpatronen onderzoeken; vul of voed jij jezelf? Aan de hand van de thema’s discipline en wijsheid ga je voor jezelf nieuwe eetwensen definiëren. Zo neem je zinvolle tips mee naar huis.